Lněné semínko 100g

Lněná semínka jsou ve výživě důležitá především pro jejich velký  obsah mastných kyselin, zvláště jsou bohaté na tolik zdravé omega-3 mastné kyseliny. Před konzumací je doporučujeme rozemlít, aby tělo dokázalo cenné látky ze semínek plnohodnotně zpracovat | koreni-bylinky.cz

25,00 Kč
Dodání do 2-4 dnů
Počet
Přidat na seznam přání
SKLADEM 3 ks

koření  Lněné semínko 100g  | koreni-bylinky.cz

Lněná semena patří k opravdovým výživovým pokladům, konzumujte je nejlépe v syrovém stavu, kdy jsou nutričně nejhodnotnější. Len hnědý se vyznačuje typicky oříškovou chutí, zlatý len je chuťově jemnější. Oba druhy mají téměř totožné výživové složky, liší se pouze barvou semene.

Lněné semeno se vyznačuje se vysokým obsahem vitamínů B1, B2, B3, B5, B6, vitamínu E, také obsahem vápníku, železa, manganu, hořčíku, fosforu, draslíku, selenu a zinku. Lněná semínka obsahují cca 30 % tuků omega 3 mastné kyseliny, které se vyskytují hlavně v rybím tuku, mají příznivý vliv na metabolismus tuků (snižují LDL cholesterol). Vedle prospěšných omega 3 mastných kyselin obsahují lněná semínka také koncentrace fytoestrogenů lignanů, což jsou rostlinné estrogeny, které se v našem organismu chovají podobně jako estrogeny lidské. Konzumaci by se měly vyhnout těhotné a kojící ženy.

Lněná semínka jsou vyhledávaným zdrojem vlákniny a zejména proteinů (cca 20 g/100 g), proto jsou oblíbenou potravinou vegetariánů a veganů. Lněná semínka patří mezi tvrdší semena, která lidský organismus těžko tráví. Lněná semínka je tedy nutné důkladně rozkousat, jinak z nich nedostaneme potřebné výživné látky. Před použitím je mnohdy lepší lněná semínka rozemlít nebo rozdrtit v hmoždíři. Po takovéto úpravě semínka konzumujeme nejlépe ihned.

koření do kuchyně i na gril | koreni-bylinky.cz

Koření Luban
me276
3 ks

Parametry

Typ balení
PE sáček vakuově uzavřený
Prodejní jednotka
ks
Specifikace koření
Jednodruhové koření
Koření bez Glutamanů a Soli

Specifické reference

ean13
8594187221386
Komentáře (0)

16 dalších produktů ve stejné kategorii: